每个大人的曾经都是小孩子。所以我们有时候对于孩子的心性几乎可以说是了如指掌。年龄小的孩子童年是快乐的，只要有吃，有玩，对于他们而言就是最美好的事。可弊端的是，孩子年龄太小，还无法分辨哪些食物能吃哪些吃了不消化。所以积食对于他们而言是常有的事。那么小孩子容易消化的食物有哪些呢?我们一起来看一看吧。
水果蔬菜汁
平时要给孩子们多吃一些水果，比如苹果。可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁，给孩子服用，对于蔬菜的摄入也是必不可少的，比如胡萝卜，可以将胡萝卜榨汁服用。
酸牛奶
酸牛奶中有很多促进消化的消化酶，酸牛奶益生菌有益于肠道健康，饭后喝一些酸牛奶，可以有效的预防消化不良的发生。
焦三仙
山楂、神曲、麦芽这三味药在中药学中被称为“焦三仙”，是临床上治疗消化不良的常用药。其疗效也是显而易见的。做法是将以上三味药等分放杯子里，泡水喝就ok了。
下面再为给位妈妈们介绍三款助消化的营养粥。
红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让宝宝温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸，常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。
小米粥：小米粥养胃是众所周知的，小米的营养价值很高，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
现在大家知道哪些食物是小孩子可以多吃，并且有助于消化的了吧。另外，虽说有时候为了满足孩子的胃放任小孩子去吃一些零食，这种行为偶尔可以为之，如果长期吃的话很容易消化不良，甚至因为食品卫生而出现肚子疼甚至拉肚子的情况，那就得不偿失了。
