现在正好是夏天所以很多人平时肯定都会非常喜欢吃绿豆这种食物，切肯定也有很多人喜欢自己在家里面煲绿豆汤或者是做绿豆水，下面小编就来教大家做很好喝的绿豆水，你平时可以自己在家里面做，然后放在冰箱里面冰一会儿，这样做出来的绿豆水会非常的解暑，而且还会很好喝。
做法：
1. 所需食材：绿豆。
2. 绿豆洗净，放入锅里，加入清水。
3. 用大火烧开，转小火，煮至绿豆开花。
4. 把绿豆捞出，绿豆水留着饮用即可。
1、绿豆水在夏天的功效
绿豆属于一种凉性的物质。是一种可以起到清热解毒，消渴健胃的效果。也很多人在夏天饮用最多的一个清暑佳品。
除了可以在夏天达到人们的消热解暑之外。像一些小孩在夏天起热痱，用绿豆加鲜荷煲汤服用，治疗效果比较好的。
因为绿豆有着特有的止痒作用，而且是专门一些热痒型的。如果是一些因为体内发热造成的热痒，可以用绿豆来消热。
2、可以净化身体防空气污染
对于于些上班族们，基本上每天都是呆在，一个开着空调门窗关闭的写字楼里，身体难免出现亚健康，像一些皮肤病和眼部疾病，就会频频而来。
所以处于这环境下的工作人群，可以每天喝一大量的绿豆水，因为绿豆类的食物，如绿豆汤水，就可以直接的预防辐射的产生，这是一个还有绿豆的解毒因素，它还可以缓解一些外界因素。
绿豆水的做法是非常简单的，你也可以适当的在里面放一些蜂蜜，这样喝起来会非常的好喝，而且绿豆水的营养价值很高，相信你看了小编的解释也已经了解了，平时你可以将绿豆水代替白开水，这样喝也是比较有营养的，而且还能够对你的身体有好处。
