在众多的香辣菜当中，最有名的还是香辣跳跳蛙，这是一道比较传统的四川地区的名菜，在制作的过程当中讲究了一定的方法和技巧，只有按照正确的步骤去操作，才能够制作出正宗的香辣跳跳蛙，下面我们就来了解一下香辣跳跳蛙的做法。
菜谱做法：
1.跳跳蛙活杀，洗净，剁小块，加料酒，白胡椒粉，丢一边腌制30分钟左右。姜蒜切片。包菜撕成大片，黄瓜切条
2.锅烧油，4,5成热时，小火爆香花椒，干红辣椒，下姜片，蒜片炒香
3.下跳跳蛙，翻炒至肉色变白，加入味精，泡椒，泡椒的水一起倒进去，盐，白醋，生抽，清水，放祁县豆瓣酱搅均匀
4.另起一锅，放包菜，黄瓜在锅底，将跳跳蛙倒入，烧开即可
以上就是香辣跳跳蛙的做法，得跳跳蛙的时候，最好是选择活杀的，因为这样的材料会比较的新鲜，做出来的食物会味道更好一些，其次香辣跳跳蛙的精髓就在于香辣的调料上。味道不在于辣不辣还在于香不香，喜欢吃香辣跳跳蛙的朋友可以尝试一下香辣跳跳蛙的做法。
蛙跳后腿痛是因为你平时太过缺乏锻炼，偶尔一运动，腿部肌肉一发力，氧气供应不足，肌肉通过无氧酵解来提供能量，因此产生了大量的乳酸，肌肉中过量乳酸堆积，引起肌肉酸痛
您的这种情况是典型的腿部肌肉拉伤，是由于长期的不运动突然增加了运动量，造成的这种情况，您可以通过热敷的方式来缓解这种情况，先把毛巾用热水泡热后拧干，或者用布袋缝
遗忘的时光问#马上就要进行体能测试了，可是我的弹跳能力一直没有提升，还是十分着急的，有朋友就建议我说可以通过蛙跳锻炼，可是我也不会蛙跳，蛙跳的动作要领是什么啊？
蛙跳是一种无氧运动，所以这种运动可以锻炼身体中的肌肉，也可以增加身体的力量，可以起到一定的减肥效果，但是对于减肥的效果不是很明显。而且进行蛙跳的时候，对下肢的力
蛙跳是较为强烈的下肢运动，主要是可以有效锻炼大腿部位肌肉，长期坚持能够大大增强腿部以及髋关节的力量，并且可以提高自己的弹跳能力，对于提高慢跑、打篮球等一类体育运
通过蛙跳的话在一定程度上是能够帮助身高增长的，因为蛙跳本身是一项运动，人体通过运动能够更加有效的吸收和消化自身的营养，会让自己的身体更加的健康，而且蛙跳是一项腿
