海参是我们比较喜爱的一种食物，海参具有活血养颜，美白皮肤的效果，所以，近年来随着人们生活水平的提高，越来越多的开始喜欢上了吃海参这种食物，而海参的烹饪方法是比较多的，有些方法是比较难的，而有些方法则比较简单，下面就来看看海参最简单的做法有哪些的讲解吧，希望大家了解一下。
做法二：
1、先准备好几个泡发好的海参。（海参最好是正宗的大连海参，推荐可以去友名海参看看。）
2、健康新鲜的大连海参原料是美味的保证。
3、将大葱切段后放入锅中煎炸，然后作为备用。
4、锅里放耗油，将友名大连海参放入锅中入味，加盐加大葱，再加入一些淀粉，就可以出锅了。成功！
做法二：
原料
辽参1条、小米25克、清汤1000毫升、浓汤850毫升、料酒20毫升；
做法：
1.将发好的辽参，用加了料酒的水氽两遍，然后用清汤煨制入味，待用。
2.小米放在浓汤中炖成粥状，待用。
3.将炖好的海参放入小米浓汤粥中，上火再蒸10分钟即可。
辽参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥、降血脂、降血糖的作用。
海参是我们非常喜爱的一种食材，特别是中老年人更加喜爱吃海参，因为海参具有活血的效果，而且多吃海参能够增加大脑的活力，让人变得更年轻，所以，吃海参是非常的不错的，以上界的海参最简单的做法希望大家简单了解一下。
