众所周知，孕妇在生产之前，关于饮食方面是有许多禁忌的。有许多食物孕妇是不能够食用的，如果她们触犯了这些禁忌的话可能会给自己或者腹中的胎儿造成一定的危害。因此，孕妇应该对于自己的饮食多加注意。那么，番石榴孕妇能吃吗？如果你没有一个明确的答案，在下文中，我给你一个确切的回答。
番石榴孕妇能吃吗？番石榴的营养分析
要分析怀孕可以吃番石榴吗，就要先了解番石榴的营养成份及价值。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素。
番石榴营养价值
为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
番石榴孕妇能吃吗？答案是当然能吃。所以，孕妇朋友们可以在孕期的时候，适当地吃一些番石榴来补充一些维生素，让我们的身体更加地健康。但是，一定要记住不要食用过多，因为无论任何食物，就算它对我们的人体有再多的好处，我们也应当讲究适量选择。
