如何做好清蒸鳕鱼

作者:shanshan  时间:2015-06-07 18:06:08  来源: 大众养生网

鳕鱼因为肉鲜嫩,少刺受到大众的喜爱,可是有些人一听到做鱼就觉得很麻烦,只能“望鱼兴叹”了!别担心,不要过早灰心,其实清蒸鳕鱼并没有想象中的那么难。下面我会介绍三种方法来做这道美味营养的清蒸鳕鱼,希望您能静下心来,不要把它想的太难,请认真阅读。

如何做好清蒸鳕鱼

一、小婴儿的做法,宝宝小于1周岁的可以试下:

1、把银鳕鱼化开,用手仔细摸索,虽然银鳕鱼刺已经很少了,但是靠近鳍的地方还是有些,要注意!

2、水烧开后,点一点点醋,把切好的小块鱼放进去

3、煮熟后,加少许淀粉,稍搅

4、出锅后迅速用勺子压成泥,凉了就压不了泥了

5、因为没味道,宝宝或许不爱吃,加点鱼肉松,宝宝就很爱吃了。

二、

清蒸鳕鱼的新派做法

用料

鳕鱼 2片 菠菜 10g 生抽 10ml

做法

菠菜洗净,放入滚水中汆烫后捞出,浸泡冷水中以去除涩味后捞起,沥干水分,切成小段。

鳕鱼清洗干净,放入盘中,用保鲜膜封好,放入微波炉中,以900瓦火力加热5分钟。

取出鳕鱼,加入菠菜碎并淋上生抽,充分捣碎即可。

三、

清蒸银鳕鱼的做法

用料

李锦记的蒸鱼豉油,姜和葱是必备的,料酒看个人喜好.

做法

1、银鳕鱼解冻后,洗净备用,如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会,有些人不喜欢就不用加了,而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。

2、姜切片,葱切丝,姜铺在盘子上,将银鳕鱼放在姜片上,在上边撒一点葱。

3、蒸锅放入足够的水,大火加热,直至水开,冒出蒸气,将装好鱼的盘子放入,盖上锅盖,计时7-8分钟。

4、时间到后关火,闷上5-10分钟(很关键呦)。

5、开盖,取出盘子,倒掉多余的水分,倒入豉油。如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油

是的,清蒸鳕鱼就是这样简单又高大上!虽然清蒸鳕鱼的做法还是很精致,但对于细心爱学的你还是小事一桩吧!大家做的时候要注意根据用食对象(像婴儿,他不会自己挑刺)和个人喜好的不同(有的人不喜欢料酒的味道),采取不同的方法。为了美食,快来试试吧!

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