柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的

作者:xxx88  时间:2015-06-04 18:53:16  来源: 大众养生网

柠檬的味道是特别的酸涩往往我们很难直接食用,但是柠檬的营养价值却是十分的丰富,对我们的身体有很多好处,如果我们将它的吃法进行改变就会使柠檬变得特别的美味,而且柠檬还有一股清新的味道,其中柠檬片泡蜂蜜就是我们平时很多人都喜欢的一种食用方法,他会让柠檬的味道变得酸酸甜甜的特别的美味,下面一起了解一下柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的?

柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的

柠檬片泡蜂蜜的做法

做法一

将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

做法二

1)清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次,味道浓。

2)喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

做法三

柠檬苦瓜蜂蜜水:苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看

,大多数苦味食物都有清热祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清热祛火功效最强。

做法:苦瓜50 克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10克(别用加工的蜂蜜,不但没效果,还可能引起上火),柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。

营养价值

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一

般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

上面就是对柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道柠檬片泡蜂蜜的做法是非常的简单,只要我们掌握好它的制作过程就可以把它做得特别的美味,尤其是对女性来说柠檬片泡蜂蜜还有很好的美容养颜功效。

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