相信大家对于竹笋肯定是非常熟悉的吧,竹笋是我们常见的一种食材,竹笋不但好吃而且还含有丰富的营养,竹笋里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要微量元素,经常吃竹笋可以起到很好的养生功效和保健的作用,竹笋有提高人体免疫力和补充营养等效用,竹笋有多种做法,我们可以采用竹笋搭配上其它食材来做成各种美味菜肴,下文我们介绍一下清炒竹笋的具体做法。
1.准备好食材:竹笋(这是在超市买的,已经是切丝的,被烧开水汆水过的,如果你买的是生竹笋,自己切丝清洗,烧开水,放进去汆水一会,煮熟后,沥干,备用即可。)
2.清洗竹笋
3.热锅后倒油
4.油热后倒入竹笋
5.翻炒
6.两分钟后加入盐
7.炒几下,加入一些开水
8.炒几下,加入酱油
9.盖住锅盖一分钟
10.开盖翻炒
11.关火
12.调入味精,翻炒几下,即可出锅。
13.摆上桌,即可食用.
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是竹笋了,我们知道竹笋不但美味而且还含有丰富的营养,常吃竹笋有利于我们的身体健康,竹笋有很多种做法,上文为我们详细介绍了清炒竹笋的具体做法。