蒜蓉扇贝的家常做法有哪些

作者:zllwin  时间:2015-05-19 17:09:55  来源: 大众养生网

扇贝是很多人喜爱的选择,这样食物营养价值很高,吃扇贝需要注意要适量选择,这类食物含有的胆固醇比较高,过多的吃对身体也是会造成影响的,在吃扇贝的时候需要注意,那蒜蓉扇贝的家常做法是不错之选,蒜蓉扇贝的做法简单,吃的时候对身体也没有任何影响。

蒜蓉扇贝的家常做法

蒜蓉扇贝的家常做法:

材料:扇贝(个数至少按客人的人数乘二),粉丝一把,大蒜半头,红辣椒半个,绿辣椒半个,胡萝卜小半个,盐,老抽少许

做法

1、把扇贝洗净,剥除一面壳。取出贝肉,洗净泥沙。

2、扇贝洗好后放在盘里,把泡软的粉丝(大概泡30分钟)绕成小鸟窝状,放在贝肉上。

3、浇上用油炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁,三种材料的体积比例大概为8:3:1。上面再撒上一些青椒和红椒粒,这样会更美观。(由于这青红椒的用量极少,所以不用担心它会影响海鲜本身的原味)

4、蒸锅里的水沸腾后蒸三四分钟就蒸好了。

小诀窍

1、扇贝一定要够新鲜,最好是活的,提前半小时洗干净用填加了少许醋的水侵泡,让其将脏东西吐出来。

2、粉丝简单泡一下就行了,不能泡的太烂,摆鸟窝看似简单,其实心急的人是干不来的,不过有个小窍门,每次3.起锅不可蒸的时间太长;

3、炒蒜蓉时,注意火侯,不可太大,很容易糊。

在对蒜蓉扇贝的家常做法认识后,制作蒜蓉扇贝的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对蒜蓉扇贝的制作时候,需要注意对它制作时间上一定要掌握好,制作时间过长的话,吃的时候它的味道也会改变,因此制作扇贝时间一定要掌握好。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫