杂粮馒头的做法有哪些

作者:zllwin  时间:2015-04-26 15:40:13  来源: 大众养生网

  我们大家知道我们中国各个地方所吃的主粮是不一样的,俗话说:南粉北面。还有南米北面,这个就是我们中国的舌尖上的中国,所吃的东西很多都是不同口味的,这其中就包括杂粮馒头。很多北方的汉子都喜欢吃杂粮馒头,或许很多人都是吃着这个长大的,所以说杂粮馒头这个很美好的食物大家知道怎么做么?下面我们就一起来看!

杂粮馒头的做法有哪些

  杂粮馒头的做法

1.干酵母加入少量清水化开,夏天可以用凉水,冬天最好用温水,搅拌均匀后静置5分钟;

2.将酵母水加入面粉中

3.再分次加入杂粮米浆,边加边用筷子搅拌,直到面粉开始结成块状;

4.用手揉成均匀的面团,但这时不用大力揉搓,基本成团即可;

5.面团加盖或者盖上一块湿布醒15分钟左右,再用手将面团揉匀;

6.继续加盖醒面,这次需要的时间就比较长了,夏天需要1至2小时,冬天则要2至3小时,等面团发酵至原来体积的两倍大小,内部呈均匀的蜂窝状就说明醒好了;

7.这时就需要使出浑身力气开始使劲揉面了,将里面因为发酵而形成的空洞和气泡揉出来,这个过程至少需要10到15分钟;

8.揉好的面团分成大小均匀的剂子,然后用手从外向内边折叠边转圈揉搓,最后整形成馒头状;

9.在笼屉上抹一层薄油,避免粘连;

10.将馒头放入后先加盖再醒20分钟,然后大火烧开后转成小火蒸15至20分钟,关火后先焖3分钟再打开锅盖,立即将馒头取出,放在竹帘或是烤架上晾凉。

小窍门:

馒头看似简单,但要做好了并不容易,有三个关键点:

一个在于面团要先后醒两次,上锅蒸之前还要再醒一会,这样蒸出来的馒头才能松软,而不是死面疙瘩;

二来揉面时一定要使劲充分揉搓,揉得越狠,蒸好的馒头才会表面光滑不起褶,内里也不会松散不成型;

最后一点也是最容易被忽略的,就是蒸的时候千万不要自始至终用大火,否则水蒸汽滴落下来会将馒头烫熟。关火后如果马上打开锅盖,馒头容易塌陷回缩,可焖的时间也不能过长。

 好了,上面就是我们关于杂粮馒头的做法的一些基本的介绍了,大家看完之后有什么样的感觉呢?是不是觉得其实杂粮馒头也是挺好做的,只要我们自己按照步骤去做也是很好的,当然我们自己在我们的生活当中可以做这个当作早餐来吃的。是一个很好的选择哦!

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