茉莉花苞茶可以起到补充营养的作用，还可以起到生津止渴的功效，另外对于提神醒脑也有一定的帮助作用。但建议不可饮用过多，以免出现不良反应。
茉莉花苞茶是生活中一种常见的代茶饮，饮用时可以将茉莉花苞放入茶杯中，加入热水冲泡即可饮用。不仅口感极佳，而且茉莉花苞茶中还有丰富的苯甲醇、芳樟醇、茉莉花素等物质，可以起到补充营养的功效，对于提供机体代谢所需能量，有一定的作用。其次茉莉花包茶中含有的脂类及醇类物质，可以刺激唾液分泌，能够起到生津止渴的功效。另外茉莉花苞茶还含有儿茶素、咖啡碱等物质，能够刺激中枢神经系统，使大脑神经性兴奋，可以起到提神醒脑的功效。另外适量饮用茉莉花苞茶对于改善便秘、通便利水等方面也有一定的功效。但饮用过量可能会出现头晕目眩、恶心、呕吐等症状，因此建议不可一次性饮用过多。并且要注意尽量避免睡前饮茶，可能会影响睡眠。另外还要尽量避免空腹饮茶，以免刺激胃肠部位。
茉莉花苞茶作为代茶饮，通常无法起到治疗疾病的效果，如果出现身体不适症状，应及时就医。平时还要注意饮食，以清淡营养为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、西红柿、香蕉等，以保证营养供应。还需进行适当锻炼，以增强自身体质。
