香蕉鸡蛋糕的做法

作者:zhuzhuw  时间:2015-04-05 01:06:53  来源: 大众养生网

我们都知道香蕉是一种有助于人体肠胃蠕动,促进消化的水果。香蕉鸡蛋糕是一种比较常见的饭后甜点。制作方法简单,在家闲来无事的时候可以学一学,不仅健康养生,还能在饥饿时填饱肚子。接下来就来介绍香蕉鸡蛋糕的做法。

香蕉鸡蛋糕的做法

1、鸡蛋打匀备用;

2.将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也很好(如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤,但有是点麻烦),可以留几片做点缀,这个随意;接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀;

 3.锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再焖5分钟左右

4.取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开 小贴士

如果香蕉很大,建议用2个鸡蛋,不然会凝固不起来;

由于香蕉颗粒的问题,有时候蒸出来,表面会有水样状出现,不用担心,不用未熟,只需吃时搅拌一下就行;

1个鸡蛋、100毫升牛奶、1根香蕉这样的配比,我觉得甜度正正好,无需另外再放糖,除非你特别喜欢吃甜的。

鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等。

制作香蕉鸡蛋糕的材料很常见,而且也很便宜。香蕉本身就是甜的,所以这道甜点制作的时候也就不需要再加入糖了。茶余饭后吃上一点香蕉鸡蛋糕,不仅有助于消化,而且使得嘴巴中留住香蕉的香味,使得心情也变得甜甜的。

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