​小竹笋的做法大全

竹笋是很多人喜爱吃的食物，竹笋的营养价值很高，而且多吃竹笋对身体也没有任何负担，它的热量小，含有的脂肪较低，因此这样的食物也是减肥最佳之选，很多女性在夏季减肥的时候，都是会以竹笋为主，对消除身体脂肪有很好帮助，那小竹笋的做法都有什么呢，竹笋的制作方法也是比较多的。

小竹笋的做法大全：

竹笋包菜卷

材料

原料：包菜、莴笋、竹笋、素火腿(胡萝卜条)

调味料：花生酱、酸奶

做法

1、莴笋掐去叶子(叶子可以做菜饭，我以前经常吃。现在有一种简单方法，就是把莴笋叶，切细细的，罗卜干切成末，然后炒饭，特别香。还可以腌咸菜)，刨去外皮，洗净切细条备用。

2、竹笋剥去外壳，洗净放入锅内煮熟，凉下来之后，同样切细条备用。

3、素火腿切细条，放入热水锅中，氽一下备用。

4、包菜洗净，一瓣包菜叶，从中间切开，把中间粗的茎去掉(留作它用)成10片。

5、锅里放水，水开之后放白醋、盐。把包菜叶放入锅中，氽一下，时间不要很长，然后用凉开水或纯净水，过凉。用刀修成长方形片备用。

6、花生酱和酸奶倒入小碗中搅拌，搅拌成花生酸奶色拉酱。

7、搅拌完之后加些盐和素易鲜，然后灌入食品袋中，在食品袋底角部剪小口备用。

8、取一片包菜片，分别放三根莴笋条、竹笋条、素火腿条(根数不一定，切粗了少放几根，切细了多放几根)

9、然后在上面挤上花生酸奶色拉酱，用手包成卷，用刀在包菜卷两端修切整齐，依此类推共做10个。

10、在盘中围成圈，放草莓点缀其中，中间放半个柠檬挤上少许花生酸奶色拉酱，底部用意大利香芹菜(蕃茜Parsley)点缀即可。

香椿竹笋

材料：香椿200g，竹笋250g，葱姜少许，盐适量，糖少许，鸡精少许。

做法：

1.香椿放开水锅里烫一下捞出切成1cm长的小段，竹笋切成条状也放开水锅里焯一下捞出

2.炒锅加油烧热放葱姜炒香放竹笋略加煸炒再下香椿一起煸炒加点水烧开收汁，加盐，糖，鸡精煸炒1分钟即可出锅。

以上的几种制作竹笋的方法是不错之选，这几种制作方式，使得竹笋在口感、色泽上都是非常不错，而且吃的时候对身体没有任何危害，所以小竹笋的做法如何选择呢，选择以上制作方式是最佳之选，利于身体健康发展。