​猪油渣炒白菜

作者:米老头  时间:2014-08-31 00:54:35  来源: 大众养生网

白菜是很多人比较喜爱的选择,白菜的营养价值比较高,吃的时候对身体的帮助比较大,不过在吃白菜的时候,也是要注意它的制作方法,白菜可以炒着吃,也可以炖着吃,这些吃法对身体都是没有任何危害,不过想要白菜吃的时候,对身体更加健康,就需要选择简单制作方法,猪油渣炒白菜是不错之选。

很多人对猪油渣炒白菜做法并不是很清楚,这样的制作方式,在制作的时候是比较简单的,而且猪油渣含有的蛋白质比较多,吃的时候对身体不会有任何损害。

猪油渣炒白菜:

1.准备适量猪油渣

2.大白菜切条,淘洗1下~

3.滤干

4.炒肉丝剩的油,加少量盐;

下油渣、煎香~

5.倒入白菜

6.大火翻炒均匀

7.待白菜帮软了就可以关火出锅啦~

小贴士

1.挑颜色比较浅的油渣来炒,深的会有点糊味

2.用炒肉的油炒素菜,既美味又省油

3.喜欢吃翠白菜的亲们可以适当缩短炒的时间~

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。

在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。民间在冬天的时候会做“白菜炖豆腐”,吃起来特别爽口,虽然美味但要注意的是两者会容易形成结石的草酸钙。

以上就是对猪油渣炒白菜做法详细介绍,制作这样佳肴完全是可以根据以上方法进行,不过在制作猪油渣炒白菜的时候,也是要注意食材的搭配,而且制作的过程中,要掌握火候,否则会使得白菜营养价值流失掉,吃的时候对身体帮助也不会很大。

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