生病吃什么清淡的食物

作者:yangliping  时间:2020-07-22 12:22:14  来源: 大众养生网

生病一般可以吃一些粥类、新鲜的蔬菜、流食等,生病的患者一定要以清淡饮食为主,避免食用过于油腻的食物,否则不利于康复。

1、粥类:生病的患者在恢复期间,可以适当的喝一些粥类,比如小米粥、南瓜粥、大米粥等,具有调理肠胃的效果。

2、新鲜的蔬菜:在恢复期间应当多吃一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、芹菜等,补充身体所需要的维生素、矿物质等。

3、流食:在生病恢复期间可以适当的吃一些流食,比如、排骨汤、鱼汤等,增加身体的营养,促进身体恢复。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫