虾和青菜可以经常一起吃，适量吃两餐对身体没有明显的不良影响。虾皮中钙和维生素C含量高，对骨质疏松、腰膝酸软等都有调理作用，对虾有促进消化、润肠通便的作用。
但要注意，要吃大量的虾和青菜，虾中含有丰富的钙、蛋白质等成分，容易与青菜中的维生素C和纤维素结合，而在肠道形成钙质沉着，不仅影响两者的营养吸收，还可能导致出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状。因此两种食用时要注意适量，并建议虾类和青菜尽量洗净，煮熟后食用，避免因为生食和食物上残留的尘埃、土壤等污物导致肠胃不适。
此外，与菠菜等草酸含量较高的青菜同食时，由于草酸会影响蛋白和铁、钙等营养元素的吸收，首先要对青菜进行焯水处理，才能去除其中所含的大部分草酸。
〈浪漫的烦恼问#今天晚饭吃了虾，刚吃完我就想喝牛奶，可是听说吃海货就不能喝牛奶，不知道吃虾可不可以喝牛奶，吃完虾能不能喝牛奶？大众养生网小编解答：大多数的海产品
玷污凤凰者死问#今天邀请同时来家里吃饭，看见有虾子和豆腐的菜的时候，告诉我说豆腐和虾子不能一起吃，而且吃饭过程也没有见他吃这两种菜，豆腐和虾子能一起搭配吃吗大众
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你把诺言丢了问#家中买了几个榴莲，但是今天中午我们都吃了对虾，听说吃了虾后，不能再吃维生素C，请问，这时候还能不能再吃榴莲呢？大众养生网小编解答：如果吃了虾后，
