维生素高的水果和蔬菜有哪些

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  梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答

• 问什么水果和蔬菜含维生素C丰富？

  维生素C可以促进牙齿和骨骼的生长，所以小孩子换牙时可以多吃维生素C。很多的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，比如刺梨、苹果、葡萄、泥瘊桃等，其中刺梨含维生素C是

• 问什么蔬菜水果中含有维生素C？

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  鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即

• 问补肾食物主要有哪些

  食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍

• 枸杞子

  栗子

  苋菜

  乌鸡蛋

  牡蛎

• 红豆

  麦芽

  菠菜

  金樱子

  绿茶