芒果核的作用功效主要是杀菌止咳，要注意芒果核的食用量。
芒果核属于芒果的果仁，其中富含油酸酯、膳食纤维、糖苷等营养成分。适量吃芒果核可以稀释痰液，在一定程度上改善咳嗽咳痰等现象。另外，也能够有效去除体内存在的致病菌，一般不会对胃肠道黏膜组织造成太大的刺激。
如果对芒果核有过敏倾向，是不建议吃的，在日常生活中，要注意饮食的全部摄入，不要经常挑食或偏食，也要注意饮食规律，不可酗酒。如果吃了芒果核后出现了身体不适，还需要及时停止进餐。
芒果核有什么作用功效
作者：bolin 时间：2020-07-08 11:59:52 来源：
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