刺梨干果可以增强机体免疫力，也能达到保护心脏、祛痰止咳的作用，同时还具有促消化效果，也有一定辅助防癌效果。
1、增强机体免疫力：刺梨干果是一种天然植物，里面的营养价值很高，通过烘烤形成以后，里面的营养不会流失，经常就是我可以帮助体内铅排出，也能补充体内所需的营养物质，有助于自身免疫力和抗病能力的提高。
2、保护心脏：刺梨干果里面含有较为丰富的维生素B成分，可以激活心脏能力也能降低血压，减少对心脏的负荷，对于心脏的保护会有促进作用。
3、去痰止咳：刺梨干果是一种野生的植物，通过加工以后形成的干果，里面含有多糖以及鞣酸，可以达到祛痰止咳的效果，对于咽喉炎症引起的嗓子疼痛咳嗽痰多，以及有异物症状会有所改善。属于一种药食两用的食材，药用价值很高。
4、促消化：刺梨干果里面有脂肪酶，可以促进胃酸分泌，达到促消化的效果，帮助消化不良以及积食症状改善。
5、辅助防癌：刺梨干果里面含有超氧化物歧化酶，是一种抗癌的物质，可以阻止体内癌细胞形成，所以可以适当吃一些有效预防多种癌病发生。
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