酵素青汁粉的作用是润肠通便以及减肥瘦身，还具有美容养颜的功效。
1、润肠通便：当中含有丰富的食物纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于改善便秘以及大便干燥有明显效果，还可以加速身体对食物当中有益元素的吸收，长时间运动量减少或者是久病卧床，可能会导致肠道蠕动能力明显减弱，粪便不能够正常排出体外，还有可能会增加痔疮以及肛裂的发病现象，可以选择在早饭前或者是跟早饭一起喝，对人体产生的副作用也会比较小。
2、减肥瘦身：通过减少碳水化合物的摄入，加速粪便以及毒素垃圾排出，长时间坚持可以达到减肥瘦身的效果，可能是经常摄入高热量的食物，也有可能是受到先天性遗传因素影响，如果没有采取正确方法治疗，可能会增加糖尿病以及脂肪肝等疾病的发作几率。
3、美容养颜：通过有效排除身体内的毒素垃圾，还可以达到淡斑的效果，可能是经常受到强烈的紫外线照射，也有可能是身体出现了内分泌失调，导致皮肤真皮层当中已有较多的黑色素沉着，饮食方面可以摄入新鲜的水果。
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