黑玉米煮了掉色正常吗

作者:wufang  时间:2020-06-27 20:31:32  来源: 大众养生网

黑玉米煮了掉色一般是属于正常的现象,玉米里面含有丰富的花青素,可能会出现掉颜色的情况。

黑玉米掉颜色是属于正常的现象,因为玉米里面含有花青素,是属于一种色素,在煮的时候可能会出现掉颜色的症状,这种情况对身体的健康不会造成影响。玉米里面含有丰富的维生素以及微量元素,可以有效的帮助补充身体上所需要的营养成分。

但是要避免大量吃玉米,以免造成肠胃不适的症状,有可能会出现消化不良,还可以多吃其他的水果和蔬菜,能够补充营养成分。

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