黎麦小米汤的作用与功效一般包括润肠通便、调理血糖、温脾补胃等，对身体有一定的。
1、润肠通便：藜麦属于一种粗粮食物，其中的营养成分比较丰富，含有的纤维素能够起到吸水膨胀的效果，有利于软化大便，促进粪便形成和排出，达到通肠润便效果。
2、调理血糖：藜麦属于低脂肪、低热量的食物，藜麦熬汤来喝，能够参与酶的活性，有利于促进胰岛素的分泌，在一定程度上能够调理血糖、辅助降糖。
3、温脾补胃：藜麦小米汤比较好消化，而且藜麦本身属于健脾的食材，能够促进脾胃的功能，帮助食物的消化。
除此之外还具有补肝护肝等功效，维护人体的生理平衡。
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜润滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水来合适呢？大众养生网小编解答：小米粥历来被认为是养胃
狼狽了自己问#最近我的睡眠质量不是很好，每天晚上老是睡不着，朋友说可以喝点小米粥，因为我胃不好医生让我多吃碱性食物，不知道小米粥是碱性还是酸性的？大众养生网小编
小米粥属于粥的一种，是一种营养价值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根据自己的情况
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子，最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥，拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：小米有很好的养血滋阴的效果，
小米玉米粥是一种很有营养的食物，小米玉米是一种富含蛋白质的食物，可以增强人体的抵抗力，而且经常吃小米玉米玉米粥还可以补充人体所需的维生素和矿物质，小米和玉米都是
你不是我的问#我婆婆想吃小米粥，让我熬给她吃，她还要放碱，可是我听别人说小米粥是不能放碱的啊。请问熬小米粥放碱好吗？大众养生网小编解答：如果你婆婆身体健康的话，
