一般六个月后宝宝不需要吃奶粉,可以吃一些小米稀饭,不过要煮很久才能煮软、煮烂。家长还可以在粥中加入一些肉类或蔬菜一起煮,这样宝宝就能吸收各种营养了。小米富含维生素,有益于宝宝的肠胃消化,还能增进食欲。杏仁不宜煮在凉水里,小米不宜与杏仁一起食用,否则会导致宝宝拉肚子。
虽然小米的好处不少,但也不能吃得太多。由于小米稀饭中含有大量水分,宝宝容易出现营养不良的情况,导致宝宝出现饱腹感。其次宝宝吃小米稀饭时不宜加其它调味品,因为宝宝的吸收功能还不够完善,添加调味品会影响宝宝的食欲。
此外,猪肝可在稀饭里加入一些蛋黄、猪肝泥,因为猪肝是补铁的。宝宝平时要多加些水果、肉沫等,平时要注意添加量,随宝宝年龄的增长而逐渐增加。
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