桂圆干泡水一次放3到5个左右，大多数可以结合个人的情况做决定。
桂圆干主要有桂圆晒制而成，通常情况下并不适合一次性的放过多的桂圆，一般放3到5个为宜，如果放过量加喝了以后容易引起身体出现上火的不良影响，比如出现大便干燥以及咽喉肿痛等损伤，所以需要避免过量放桂圆。
桂圆是属于一种含微量元素比较丰富的食物，而且当中含有的大量糖分，同时其中也含有尼克酸和维生素成分，比如含有维生素B族以及维生素C，而且也含有脂肪和蛋白质成分。泡水喝以后能够补充营养物质，并且也能够起到补气血的作用，同时还能够起到辅助安神的功效，对气血亏损引起的面色苍白和四肢乏力的症状，能够起到调理的作用，还可以改善神经衰弱引起的入睡困难症状。
桂圆干在泡水喝期间有饮食禁忌，如果本身存在糖尿病的人群，这出现了高血糖的人群，一般需要减少喝或者避免喝。因为当中含有的糖分含量比较高，如果喝了以后可能会引起体内的血糖升高，会导致血糖的控制难度增加。
就這樣散了问#我的气色最近有点不好常常觉得脸色很黄，一点都不好看一点都不红润最近别人推荐我用红枣和干桂圆泡水喝，以前没有这么喝过请问用干桂圆泡水要不要去皮？大众
格式化、悲伤问#每年过年的时候我都会去爷爷奶奶家玩一段时间，看到爷爷奶奶家里有好多桂圆干，都是各种亲戚来拜年给爷爷奶奶拿的。叫我拿桂圆干泡水喝说对身体好，不知道
丅①詀→天坣问#请问来月经期间能不能吃桂圆？最近有一些月经不调的情况，量不是很多，请问在月经不调的时候能不能吃桂圆？有没有影响？大众养生网小编解答：我们考虑月经
當我遇見你问#桂圆干是我比较喜欢吃的一种食物，很多时候我都是把它当做一种零食，但是在女性的特殊时期，来月经的时候到底能否吃桂圆干呢？大众养生网小编解答：桂圆干对
帥的被人砍问#叔叔由慢性肾功能转变成尿毒症了，已经透血两个多月，请问尿毒症病人在透析之前能不能吃些桂圆干或者荔枝干呢？大众养生网小编解答：对于尿毒症的病人来说，
梦剩哪一些问#我媳妇现在刚刚生完孩子没几天，刚生完孩子的女人身体总是特别虚的，我听人家说多吃一点桂圆干对女人好，坐月子能吃桂圆干的吗？大众养生网小编解答：坐月子
