番石榴一般含糖量并不算高，相对于含糖量比较低，适量的吃并不会导致身体的血糖受到影响或是引起其他的危害。
番石榴里面含有丰富的维生素C、维生素E、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜、素氨基酸、钙、磷、铁等多种的营养物质，吃了以后有利于多方面补充身体必须的营养成分，其中的营养物质可以被人体吸收和代谢以及利用，对于身体健康有较大的好处，里面的含糖量相对比较偏低，少量和适量的吃有利于身体利用和消化，并不会导致身体出现糖分过多摄入或是影响到血糖的健康，同样适合高血糖的人群适量的，并不会导致血糖的控制和稳定造成影响，要避免过多过量的吃。
平时还可以多吃一些其他的低糖水果，比如猕猴桃和火龙果以及柚子等，含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，有利于多方面补充身体的营养成分，对于身体健康有较大的好处，含有的糖分含量相对比较的偏低，并不会影响到身体的血糖健康，里面的纤维素对于肠道蠕动和食物排泄也有较大的好处，可以适量和少量的吃。
空白、的记忆问#我平时生活中特别喜欢吃水果，尤其是番石榴，简直就是我的最爱。后来我听说水果也分酸性和碱性的。番石榴是酸性还是碱性啊？吃了有什么功效呢？大众养生网
用生命弹奏问#我去广西旅游的时候发现当地有很多自己种番石榴的地方，我买了一些，昨天晚上睡觉前还吃了一些，想问睡前吃番石榴真的好吗？大众养生网小编解答：睡前吃番石
雨打、芭蕉残问#上街的时候买了个番石榴，以前很少吃，想了解番石榴要怎么吃，有什么新奇一点的吃法吗？不知道有什么营养价值？大众养生网小编解答：番石榴是比较常见的水
倦意问#平时喜欢吃甜腻多汁的石榴，而且也非常喜欢石榴籽的晶莹剔透，感觉非常的好看。今天看到了和我印象中的石榴完全不一样的番石榴干，听说这是一味中药，请问，它的作
长痘痘可以吃番石榴的，石榴里面含有很多的石榴酸等等很多种的有机酸。这些酸能够有效地促进人体的消化和吸收，能够增加食用者的食欲。同时还具有抑制细菌、抗击病毒的功效
叶落、尘埃定问#我去南宁出差的时候看见当地有很多种植番石榴的果园，之前在湖北的时候是很少吃的，想问番石榴的功效到底有哪些？大众养生网小编解答：番石榴是一种外形看
