9道家常炖菜的做法

作者:chenwei  时间:2020-02-07 12:48:19  来源: 大众养生网

因为每一个人的口味存在着较大的个体差异性,所以在吃饭的时候,每一个人的口味也是不同的。比如有一部分人会比较喜欢吃早餐,而有一部分人会相对更喜欢吃炖菜,炖菜与炒菜比较起来,口感会更为软糯,味道也会更加入味。下面则给大家梳理了9道家常炖菜的相关做法。

9道家常炖菜的做法

一、美味炖猪蹄

材料:猪蹄500克、鹌鹑蛋300克、生抽1汤匙、老抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、料酒1汤匙、姜5克、花椒5克、八角1茶匙、冰糖10克、油50克

做法:

1、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用,猪蹄焯水后捞出控干。

2、锅里烧热油,爆香姜片,放猪蹄入锅翻炒,炒至猪蹄微焦。

3、调入生抽、老抽、料酒、蚝油,翻炒至上色。

4、放入剥壳后的鹌鹑蛋,加入花椒、冰糖,放压力锅压30分钟即可。

二、家常乱炖

材料:干粉皮、蒜苗、香菜、土豆、茄子、豆角、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、黄豆酱、酱油、糖、盐,鸡精、香油

做法:

1、干粉皮用水浸泡备用,土豆去皮切块,茄子切块,豆角去老筋掰断,洋葱切丝,葱姜切好。

2、炒锅到油烧热爆香葱姜,大料和桂皮,再加少许油炒香黄豆酱,放入土豆块和茄子翻炒片刻。

3、茄子稍变软,加入适量的水,大火煮开撇去浮沫,加入酱油,糖继续炖煮15分钟。

4、加入豆角和洋葱,继续炖煮8-10分钟,加少许盐,鸡精调味,再淋入香油即可。

9道家常炖菜的做法

三、炖牡蛎红汤

材料:鲜牡蛎、猪血、小白菜、豆芽、辣椒片、蒜蓉、葱花、高汤、红大酱、辣豆瓣酱、辣椒粉、老抽、生抽、麻油、料酒、香醋、太白粉

做法:

1、鲜牡蛎加少许料酒、太白粉稍腌,猪血切粗丁,烫飞水。

2、麻油烧热,放进辣椒片、蒜蓉、辣豆瓣酱炒香、注入高汤。

3、放猪血、小白菜、豆芽、红大酱、辣椒粉、老抽、生抽、料酒、烧开后煮7-8分钟。

4、加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。

四、炖红酒牛尾

材料:带皮牛尾1条、洋葱150克、红腰豆200克、番茄300克、蒜20克、牛尾汤1罐、番茄酱100克、红酒100克、冰糖水30克、精盐5克、味精10克、鸡粉10克、橄榄油、面粉

做法:

1、洋葱切片;番茄去皮切方丁;大蒜切片炸好;牛尾洗净斩段,加入面粉、黑胡椒粉和盐味抓匀,腌15分钟。

2、烧锅下适量橄榄油,放入牛尾小火慢煎至两面金黄,然后加入红腰豆和大蒜片一起爆香。

3、加入红葡萄酒、调料、上汤翻炒均匀,转入炖锅,大火煮开后,转小火慢炖约1.5小时。

4、待汤汁渐渐粘稠时,加入番茄丁,煮至汤汁再次沸腾即可。

9道家常炖菜的做法

五、牛腩炖豆腐

材料:牛腩250克、豆腐400克、八角、陈皮、桂皮各3克、盐8克、味精、鸡精各5克、大酱200克、色拉油60克、清水600克

做法:

1、牛腩切块,入锅氽水,倒出洗净;豆腐切厚片。

2、净锅入色拉油10克,加姜、葱、八角、桂皮、陈皮煸炒出香,放入牛脯块,大酱、酱油,注入清水,入盐6克、味精、鸡精调味炖熟。

3、平底锅入色拉油50克,放入豆腐煎至两面金黄。

4、将豆腐与炖好的牛肉一起小火烧至入味(约20分钟)即可。

六、栗子炖鸡

材料:栗子、鸡、枸杞、盐、姜

做法:

1、将板栗放入水中烧开3分钟捞出,剥开栗壳。

2、鸡肉斩块,将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出备用。

3、锅中放入鸡块、板栗、姜片大火煮沸,改小火煲1个半小时。

4、最后加入枸杞和盐调味即可。

七、茄子炖土豆

材料:土豆250克、茄子20克、辣椒100克、黄瓜50克、胡萝卜25克、酱油3克、盐4克、味精5克、花椒3克、大葱10克、姜10克、大蒜5克、猪油20克

做法:

1、茄子去蒂洗净,切成块;土豆去皮切滚刀块;葱、姜切丝,蒜切片备用;花椒放碗内加水制花椒水待用。

2、大尖辣椒去蒂、去籽,斜切成马蒂段;黄瓜、胡萝卜均切成小方丁。

3、将锅置旺火上,放猪油烧热,葱丝、姜丝、蒜片炝锅,放长茄子块煸炒,添入高汤,放土豆块、精盐、酱油、花椒水、味精。

4、烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂,加入大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁,再炖片刻,见汤汁浓稠时即可。

八、红烧肉炖红蘑

材料:猪五花肉、野生红蘑、盐、白糖、葱段、姜片、蒜瓣、桂皮、香叶、酱油、花雕酒。

制法:

1、将猪五花肉改刀成2厘米见方的块,飞水待用。

2、锅入油烧热,加入白糖炒出糖色,入五花肉煸炒出油,加酱油、花雕酒翻炒均匀。

3、放入葱段、姜片、蒜瓣、桂皮、香叶,加热水小火炖30分钟待用.

4、将红蘑飞水后放入红烧肉锅中,炖至汤汁浓稠,加少许盐调味,装盘即可。

九、香炖老鸭

材料:鸭肉、莲藕、薏米、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖

做法:

1、鸭肉剁小块焯水后,捞出洗净控干水份。莲藕去皮切厚片。

2、炒锅爆香姜片,蒜头。下鸭肉翻炒至两面稍焦黄。大火淋入3汤匙料酒,3汤匙生抽,翻炒上色之后,注入没过鸭肉的热水。

3、炖制20分钟至鸭肉变软后,加入薏米,莲藕,炖到薏米软烂,莲藕熟透了。

4、调入适量的糖,适量盐。收汁即可。

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