荞麦米的功效是清肠通便，还能起到抗菌消炎和降低体内胆固醇的效果，禁忌是不能和猪肉、黄鱼一起食用，想要食用荞麦米做身体调理，还需要遵从医嘱明确荞麦米的具体作用和禁忌。
1、功效和作用：荞麦米属于比较好的食物，也可以说是粗粮，含有的粗纤维和膳食纤维比较丰富，食用的时候能增加肠胃蠕动，有利于肠道内宿便排出，达到清肠以及通便效果，在食用的时候能达到抑制胃酸分泌和抑制幽门螺杆菌的效果。荞麦米中含有多种维生素，没有做好口腔清洁或者饮食不当，有可能会出现牙龈出血和口腔溃疡，食用荞麦米的时候也能起到治疗作用，还能起到提高身体免疫力，降低血压和血脂，不过存在血压和血脂的时候，单纯服用荞麦米效果不太好，就需要在医生指导下服用药物做调理；
2、禁忌：在服用荞麦米的时候，如果和猪肉搭配特别容易引起脱发，不容易被肠胃消化吸收有可能还会增加肠胃负担，影响到肠胃系统健康，在使用的时候要避开禁忌。
请ní继续骚问#最近听人说吃荞麦米能够增加营养，买了一些荞麦米。但是荞麦米的正确做法是怎么样的。请问，荞麦米怎么吃最营养？大众养生网小编解答：荞麦是一种杂粮作物
相約、奈何橋问#老家最近很流行种植荞麦，听说价钱挺高的，我也稍微了解这种荞麦米不只是粮食，更可以当作药材来治疗一些疾病，我想问一下都有什么功效？大众养生网小编解
我会等你问#最近妈妈老是在看养生类的节目，而且还特别入迷，跟着节目上做饭，但是有的就特别难吃，不知道有没有用。尤其是荞麦米。大众养生网小编解答：荞麦米是一种特别
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
