酸枣仁泡水一次用10粒左右，基本上的用量是10克到15克之间，具体需要根据个人的身体体质决定。
酸枣仁属于是一种中药，是一种安神剂，可以起到清热除烦、养血安神的效果，如果出现了心悸不安或者是心烦失眠、咽干口燥、头晕目眩等症状可以经常用酸枣仁泡水喝，有一定的改善，对于心脏神经官能症或者是神经衰弱以及更年期综合征等也有很好的改善作用，泡水的时候一次可以选择用10粒左右，大概是10克到15克之间，购买酸枣仁之后应该放置在阴凉干燥和通风的环境当中，避免被虫蛀。
虽然有很好的效果，也属于是中药，对身体没有明显的不良反应，不过也是有一定禁忌的，因为药物存在催眠镇静的效果，抑制中枢神经，所以孕妇应该慎重选择，尤其是怀孕早期，胎儿还没有发育稳定，避免影响到胎儿神经的正常发育，里面有少量蔗糖，如果出现了糖尿病，在发作期没有控制稳定，也需要慎重选择，避免出现血糖不稳，对药物成分过敏的患者应该禁止使用。
用药期间尽量不要做重体力劳动，也应该避免和兴奋性的饮品，比如说咖啡或者是浓茶。
用户自定义问#你好，我是一名女性，由于我上班经常要上夜班，所以会黑白颠倒，经常会失眠。听人家说失眠可以吃酸枣仁，酸枣仁可以治疗失眠，请问酸枣仁是什么，怎么吃才可
不安于年华ゝ问#你好，请问酸枣仁是什么东西，酸枣仁是不是吃的红枣，然后是酸味的那种？请问酸枣仁应该怎么吃，吃法是什么，有哪些吃法，如何做？吃了酸枣仁对人体有什么
雨在倾泻问#之前买东西的时候有优惠，然后我就买了一些酸枣仁粉，但是买来之后我又不知道该怎么吃？算是我知道它有镇静催眠的作用。酸枣仁粉可以泡水喝吗？大众养生网小编
残阳照、墨痕问#上次去医院里面检查，医生给我开了药，里面有炒酸枣仁。我从来都没有听说这个药物，也不知道他是治疗什么疾病的。它对人体有什么作用？大众养生网小编解答
微笑着离开问#最近去超市买花茶的时候看见有酸枣仁卖所以就买了一些，但是回来听人说酸枣仁吃多了可能会不好，请问酸枣仁吃的时候应该注意些什么呢？大众养生网小编解答：
蛋疼的岁月问#前几天我去超市买了很多的酸枣吃，我的老伴告诉我酸枣仁对人体健康有好处，所以我想问下酸枣仁可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：酸枣仁就是属于北方酸枣核
