1、不宜多吃：注意水果的用量,一天不能超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不能无节制地吃西瓜等高糖水果。
2、注重牙齿保护：很多孕妇在孕期牙齿会出现一些小问题,所以需要对牙齿进行更多的保护。果子里含有发酵的糖分,所以最好在吃完之后漱口。
3、要讲究卫生：生吃水果前要洗净外皮,不要用刀削,以免寄生虫卵被带到水果上。
4、妊娠糖尿病：孕妇吃水果过多会给孕期肥胖及妊娠糖尿病埋下隐患。孕妇在怀孕第24至28周期间,最好到医院做定期的血糖检测,随时监测。
5、不要空着肚子吃水果,不要吃未经清洗消毒的腐烂水果：如草莓、桑椹等水果,如果没有洗净进入人体,容易导致消化道传染疾病,比如痢疾、伤寒、急性肠胃炎等。
6、吃水果要看自己的身体状况而定：不同种类的水果性质不同,孕妇的摄入量也要调整。
7、不要吃冷冻水果：被冻死的水果容易产生亚硝酸盐,食用过多的亚硝酸盐会导致头痛、晕眩、恶心呕吐等。
长青春痘的人最好还是尽量的少吃一些橘子，因为橘子吃多了容易导致人出现上火的情况，上火很容易导致的痘痘情况的激增，这样对于痘痘的治疗反而没有什么效果，所以最好的选
在长痘痘的时候是可以吃橘子的，橘子中含有大量的维生素c，对预防痘痘很有帮助，但是要注意的是橘子不能吃得太多，如果一次吃太多的话，很容易引起上火现象，多数人长痘痘
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
