减肥是一件有利于身体健康的事，减肥瘦身需要有正确的方法才对身体无害，否则有的减肥方法会危害人体的健康。比如饮食好好调理可以减肥，平时不吃油炸的食物，不吃蛋糕类糖分大的食物，每天少食多餐，魔芋粉是魔芋磨成的粉，魔芋粉减肥月瘦几斤？接下来我们来看看吧。
一.魔芋粉减肥月瘦几斤？
有的朋友吃5斤瘦10斤，每个人体质不同，具体因人而异，说魔芋是一种非常理想的减肥食品。
二.魔芋
魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量;葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防肥胖。
三.魔芋功效
1.血液的净化剂
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠，对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，减少脂肪、胆固醇进入血液，降低血清中甘油三脂和胆固醇总量，因此可起到预防高血压、高血脂和心血管疾病的作用。
2.胃肠道的清道夫
魔芋特有的束水凝胶纤维，可以使肠道保持一定的充盈度，促进肠道的生理蠕动，使粪便软化，加快排便速度，减轻肠道压力，解除便秘之苦。
3.预防肠道疾病
魔芋特有的束水凝胶纤维，能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质迅速排除，减少有害物质与肠壁的接触时间，阻止肠道对这些物质的吸收，有效降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率。同时，其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道疾病。
4.抑制血糖升高
由于魔芋葡甘聚糖的黏度很大，增强了消化道内食糜的黏性，延缓了胃腔内食糜糊的滞留时间，并在肠壁形成保护膜，有效地抑制血糖值和尿糖值的上升，是糖尿病人的一种较为理想的食品。
5.减肥作用
魔芋中的“海曼纳”物质，使人食后有饱腹感，从而减少人们摄入食物的数量，和能量消耗人体内脂肪，有利于控制人的体重，达到自然减肥效果。
6.补钙
100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，
更重要的是所含钙成分极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。
7.平衡盐分
魔芋能调节或平衡体内盐分。
8.洁胃
大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃、肠、胆襄中的滞留时间，
有效地保护胃黏膜，清洁胃壁。
