粉蒸豆角这种食物相信大家是食用比较少，主要是大家不知道这种食物的制作方法，所以大家可以多学习一些相关的菜肴做法。豆角是一种含有很多维生素以及矿物质的食材，我们在平时适当的食用有助于肠胃的蠕动，并且可以促进消化等，所以大家可以适当的吃一些豆角，并且学习它的制作方法。
材料：
豆角、土豆、蒸肉米粉、八角大料、盐、糖
做法：
1、将豆角洗净，掰成小段，沥干水分备用，土豆切小的滚刀块。
2、油锅加热，将豆角炸至外皮起皱，略加一点点盐入味。
3、将土豆和豆角混合，加蒸肉米粉，大料，盐，适量糖入味。
4、上锅蒸30分钟即可
营养价值
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。
豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
食用功效
1、调和脏腑、安养精神：四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
2、健脾胃：豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
腹胀者忌食。
选购技巧
在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。
