沙棘籽油对皮肤的作用主要包括美白、祛斑、延缓衰老等作用，但应根据个人体质适量食用，否则可能会导致身体不适，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、美白：沙棘籽油含有丰富的维生素成分可对皮肤起到美白养颜的效果，增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑柔嫩。
2、祛斑：其中含有丰富的维生素c和维生素e成分，可有效的抑制皮肤内黑色素的生长及消散皮肤表层的黑色素，达到祛斑的效果。
3、延缓衰老：由于其中富含大量的不饱和脂肪酸及胶原蛋白可有效的增加皮肤弹性，达到祛皱延缓衰老的作用。
除上述对皮肤的作用外，同时还具有保护视力、养胃护肝的作用，但应在医生指导下使用，避免盲目使用。
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