板栗生一般熟吃好,要避免生吃,有补充营养和强身健体等功效和作用,要合理的摄入。
板栗煮熟以后口感比较的软糯,吃了以后有利于肠胃吸收,生的板栗口感较差,还可能会导致消化负担加重,容易引起肠胃不适等不良症状,不利于消化系统和身体健康,多数是熟的板栗比较好。板栗里面含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分,适量的吃可以起到多方面补充营养的功效,还有增强体质的作用,对身体健康有较大好处。
平时要避免过多吃,有可能会引起肠胃胀满等不良反应。
板栗生一般熟吃好,要避免生吃,有补充营养和强身健体等功效和作用,要合理的摄入。
板栗煮熟以后口感比较的软糯,吃了以后有利于肠胃吸收,生的板栗口感较差,还可能会导致消化负担加重,容易引起肠胃不适等不良症状,不利于消化系统和身体健康,多数是熟的板栗比较好。板栗里面含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分,适量的吃可以起到多方面补充营养的功效,还有增强体质的作用,对身体健康有较大好处。
平时要避免过多吃,有可能会引起肠胃胀满等不良反应。
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