喝小米粥通常可以起到健脾养胃、促进消化、补血等功效。
1、健脾养胃：小米粥当中的营养物质比较高，在熬制之后，小米粥上层可能会出现粥油或米油，这些物质可以起到保护胃黏膜的作用，非常适合患有慢性胃炎或胃溃疡疾病的患者食用。
2、促进消化：小米属于谷类的食物当中含有膳食纤维和维生素B族，能够促进胃酸的分泌，促进食物的消化以及吸收。同时还会增加胃肠道的蠕动，减少食物，在肠道中停留的时间，有助于缓解便秘的症状。
3、补血：小米粥当中也含有大量的铁元素，在平时使用小米粥，在一定程度上也能够为机体提供充足的铁剂，促进身体内血红蛋白的合成，进而防止缺铁性贫血的发生。
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜润滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水来合适呢？大众养生网小编解答：小米粥历来被认为是养胃
狼狽了自己问#最近我的睡眠质量不是很好，每天晚上老是睡不着，朋友说可以喝点小米粥，因为我胃不好医生让我多吃碱性食物，不知道小米粥是碱性还是酸性的？大众养生网小编
小米粥属于粥的一种，是一种营养价值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根据自己的情况
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子，最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥，拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：小米有很好的养血滋阴的效果，
小米玉米粥是一种很有营养的食物，小米玉米是一种富含蛋白质的食物，可以增强人体的抵抗力，而且经常吃小米玉米玉米粥还可以补充人体所需的维生素和矿物质，小米和玉米都是
你不是我的问#我婆婆想吃小米粥，让我熬给她吃，她还要放碱，可是我听别人说小米粥是不能放碱的啊。请问熬小米粥放碱好吗？大众养生网小编解答：如果你婆婆身体健康的话，
