孕期维生素a的摄入量是不能够一概而论的，主要是因为每个人的体质情况不同，而且维生素的缺乏情况不同，所以具体的数量可能会存在一定的偏差。
维生素是人体当中的一种重要营养物质，能够及时满足身体所需的多种营养，也有利于胎儿的生长发育，如果体内出现了维生素缺乏很可能会导致出现皮肤干燥，甚至还会对胎儿的发育造成影响，所以在怀孕期间需要适当的补充。需要到当地正规医院做相关的检查，然后让医生根据个人的情况制定合理的用药。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等。
维生素a对视力有很大的帮助，也有助于修复皮肤受损的细胞。维生素b有加速血液循环促进新陈代谢和美颜润肤的功效。平时吃的水果里都含有各种维生素，所以维生素a和维生素
首先维生素A含量最高的食物应该就属于胡萝卜了，所以经常从事脑力劳动的人们多吃一些胡萝卜可以有效的保护眼睛，防止眼睛近视以及干涩的情况。接下来就是在动物的组织中含
痛、不过如此问#我身边的朋友都在给自己家的宝宝补充鱼肝油，他们说这样能够补充孩子身体多了维生素a，我想知道鱼肝油是维生素a吗？大众养生网小编解答：鱼肝油虽然不是
其实，其实想要补充天然的维生素a，只能寻求动物性食品的帮助、例如肝脏、蛋类、鱼肝油等等。植物中所含的胡萝卜素也可以进入人体，转化成为维生素a。维生素a不仅可以保
维生素A是构成人体内一种比较重要的代谢物质，这种成分在水果和各种动物的肝脏中含量较多，所以平时可以在饮食中添加这种成分比较好。如果是身体缺少这样的物质，就会出现
许多人开始注意到自己的身体，因此也会适当地选择适合自己身体状况的水果。首先最推荐的就是苹果，很多人都知道吃苹果是好的，但是具体好的还是不知道，苹果中含有丰富的维
