民以食为天，每一个人平时生活中一日三餐都是不可缺少的，如果不吃饭首先会感觉到肚子非常饿，其次不吃饭也会导致身体吸收的营养不达标，进而出现很多异常情况，包括患上一些肠胃病等等。在不同地区，美食都是不同的，各具特色，那么，腊肉竹筒饭的做法具体是什么呢?
一 原料
腊肉 50克 蜡肠50克
香米100克 海米20克
糯米400克
盐10克 味精15克
老抽20克 色拉油10克
猪油20克
二 做法
1 将糯米和香米用清水泡一下，将两种米混合上蒸笼旺火蒸熟
2 洗干净锅上火，放入猪油，烧化烧热，放入蒸好的米饭打散
3 腊肠和腊肉，海米剁成丁，锅里放油烧六成热，放入三种丁煸炒出香味，再放入糯米饭加盐，味精，老抽，慢火慢炒，使其味道均匀后放入竹筒中上笼旺火蒸透即可
小贴士：一定要将糯米饭小火炒均炒透
竹筒饭有四种：野味饭、肉香饭、黑豆饭、黄肉饭。其中最佳的要数野味饭了。适合做野味饭的几种野味是鹧鸪肉、鹿肉、山鸡肉、山猪肉、蛇肉、黄肉等。以黄肉做出的饭味道最鲜美。其特点：米香，豆香，肉香或野味香，满口清香，充满海南黎家风味。海南黎族传统美食，是用新鲜竹筒装着大米及味料烤熟的饭食。黎族民同，多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。现经烹调师在传统基础上改进提高，使之摆上宴席餐桌，声誉甚高，成为海南著名风味美食。
