猪肝韭菜能一起炒吗

作者:kunkun  时间:2018-11-04 11:36:28  来源: 大众养生网

猪肝有很好的一些补肝的作用,具有明目的作用,平时如果出现贫血,出现血虚萎黄,都可以适当的吃一些猪肝,猪肝和韭菜可以在一起吃,有很好的调理身体的作用,比如说可以用猪肝炒韭菜,不但味道鲜美,营养价值也是非常不错的,做起来也比较简单,下面我们就来了解一下这方面的内容。

猪肝韭菜能一起炒吗

猪肝韭菜做法

原料

猪肝、料酒、葱姜、豆芽、甜椒、蚝油

制作方法

制作1:

1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。

2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。

制作2:

新鲜猪肝200克,豆芽少许,红甜椒半个,韭菜葱姜大蒜适量,食用油料酒白糖盐蚝油胡椒粉水淀粉麻油鸡精适量

猪肝韭菜能一起炒吗

韭菜炒猪肝的做法:

1.新鲜猪肝洗净切片,待用

2.葱切段,姜切片,大蒜切片,豆芽洗净,韭菜切段,甜椒切条待用

3.把猪肝放在有料酒,葱姜的开水锅里焯一下,去除血水

4.起油锅,爆香蒜片。下豆芽,甜椒翻炒

5.下猪肝,加盐,白糖,料酒,蚝油,胡椒粉调味

6.用水淀粉勾芡,下韭菜翻炒均匀至韭菜断生,加鸡精增鲜,淋上麻油就可以出锅了。

做法二

材料

1。猪肝

2。韭菜

3。蒜茸、姜茸

调味料:

酱油,糖,生粉(芡粉),绍兴酒少许

猪肝韭菜能一起炒吗

做法

准备:

1。将半解冻的猪肝切块,不必切太薄。 用腌料:酱油,糖和生粉按照拌一下,腌15-20分钟;

2。韭菜洗净,将白色部分的头切成末,和姜茸、蒜茸一起;

3。韭菜叶等切成段;

烹煮:

1。将韭菜末、蒜茸、姜茸入热锅热油中稍微爆一下;

2。倒入猪肝,翻炒片刻,再翻一面;下酱油、糖、绍兴酒翻炒片刻;

3。倒入韭菜,翻炒5-8秒钟,立即熄火;在锅中稍微停顿1分钟后,再装盘即可

小诀窍

1。 翻炒猪肝,火要中大火,只需翻炒片刻颜色即会变色,这时再翻转另外一面,全部的颜色都转变了,这样大概就5分熟了;

2。这时候要迅速下调味料,再放韭菜,韭菜只需煮几秒钟,不可煮太久。

3。起锅前在炉上稍微等一下,这样的猪肝就差不多8-9分熟了,最嫩又不见血的时候,最是好吃。

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