冬瓜的营养价值一般是美容养颜、减肥、利尿等，冬瓜口感清淡，不会对人体产生伤害，可以适当的多吃一些。
冬瓜属于日常比较常见的蔬菜，性质偏寒，富含丰富的矿物质，不饱和脂肪酸等营养物质，冬瓜中的营养元素可以加速皮肤的新陈代谢，对皮肤进行补水，同时也有利尿的作用，能够有效的缓解身体内的水肿，冬瓜的热量比较低，可以起到通肠润便的功效，也有利于减脂减肥。
冬瓜对心脑血管也会起到一定的辅助作用，能够软化血管，平稳血脂、血压，适合于身体肥胖和血糖偏高的患者，尽量选择清淡的烹饪方法，更有利于增加冬瓜营养价值。
冬瓜的营养价值是什么，要注意什么
作者：jingzi 时间：2018-11-01 11:28:21 来源：
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