在方便面中加入适量的调料包食用,一般不会对人体有害,其中主要成分是一些可食用的调味品,不过,要避免吃得过多,否则会对身体造成伤害。
盐、白砂糖、味精、香精等配料是方便面调料包的主要成分,这些食品添加剂都不含任何有害物质,吃适量对人体没有危害。食用方便面酱包能提高方便面的口感,食用时可增加方便面的食欲。但方便面调料中盐分含量偏高,其中糖含量偏高,所以要避免过量添加,以免诱发身体肥胖,另外如果添加调料包过多还会引起口干舌燥等不适症状。
假如自己患有慢性疾病,比如高血压或高血脂,就需要比常人少摄入调料包。假如食用过多的调料包,可能会导致高血压、高血脂病情加重,从而影响到自己的病情控制,也会对身体造成一定的影响。
