杏和李子能一起吃吗

作者:kunkun  时间:2018-08-31 04:09:59  来源: 大众养生网

杏和李子都是我们常吃的水果,这两种水果是可以在一起吃的,不会造成肠胃的反应,在吃杏和李子的时候都要有所注意,不能吃的过多,因为吃得过多对于胃部会造成不良的影响,是比较伤胃的,另外在吃李子的时候也要了解一些禁忌,最好不要和一些甜味水果在一起吃,比如说最好不要和西瓜在一起吃。

杏和李子能一起吃吗

李子不能和什么一起吃

1、甜味水果

酸味的李子不能和西瓜一起吃。水果有三种类型,一种是酸味水果,一种是亚酸味的水果,还有一种是甜水果。酸味水果不适合和甜味水果吃,亚酸味的水果却可以和甜味水果一起吃的。李子的品种有很多,有些李子的品种是亚酸性的,味道是有甜的或者是酸甜类的,吃起来口感很好,而西瓜就是甜味的水果,两者倒是可以一起吃。

杏和李子能一起吃吗

2、酸味水果

李子本身比较酸,含有大量的果酸,食用后会对胃肠造成一定的刺激作用,如果再食用其他酸味水果,增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激,轻者引起胃酸过多,重则可出现胃肠急慢性溃疡,胃肠出血等症。酸味水果如:橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。

杏和李子能一起吃吗

3、苦杏仁

李子中含有少量的苦杏仁苷,在经过代谢后会生成一种带有小毒性的氢氰酸,少量不会出现中毒现象,而苦杏仁中也含有这种成分,两者一起食用则会导致苦杏仁苷摄入过多,可能引起中毒的,轻者也会损伤肝脏。所以,李子和苦杏仁不建议同食。

4、高钙食物

李子味酸,除了含大量的果酸外,草酸的含量也不低,在吃李子的同时如果食用高钙食物,酸和钙质会发生反应,就会降低钙质的吸收,还会生成大量的难溶解度草酸钙,增加尿路结石的风险。高钙食物如:钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

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