肠胃是人体最重要的部位,身体所需的所有营养都要被肠胃吸收。不过每天吃的食物多种多样,肠胃方面不免会出现疾病,有许多人由于饮食不注意而经常出现腹泻。腹泻时会失去很多营养,这可以用来止泻。
1.木瓜米泡水
腹泻时,可将一匙生米放入锅中以小火炒,直至米粒变黄,即可取出。再以水泡着喝,味道和玄米茶的味道差不多,香喷喷的很香,大人小孩都可以接受。此法止泻法效果明显,且简单易行,值得一试。
2.煮熟的番石榴叶
番石榴的叶子很常见,用叶子煮水喝,这样可以更好地吸收,止泻的效果非常棒。
3.烹调苹果
如果出现腹泻症状,可将苹果去皮去核,放入锅内煮烂,再加入冰糖,等冰糖溶化后,把苹果取出来捣烂,吃后腹泻的现象会很快好转。而苹果营养丰富,还可以弥补身体因腹泻而流失的营养,非常适合腹泻的时候吃。
