鸡炖当归、枸杞、红枣等，一般能够补气血但不会引起上火，但要控制好食用量。
1、当归：是一种中药，能够起到补血活血、调经止痛的作用，两者一起食用一般能够起到补气血的作用。
2、枸杞：是一种补虚类的药物，具有滋补肝肾、益精明目的功效，一般可以改善肝肾不足引起的不适症状。
3、红枣：是一种比较常见的食物，具有补气血的功效，可以促进血液循环，女性食用后能够使脸色变得更加红润。
除此之外，还可以与党参、黄芪一起炖，对身体有一定的好处。
鸡炖什么补气血不上火
作者：jingzi 时间：2018-07-05 19:05:55 来源：
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