减肥一般可以吃鸡胸肉，也可以适当的吃一些牛肉，但是都应该少量值。
1、鸡胸肉：鸡胸肉也是属于比较常见的一种食物，里面的热量也是比较低的，在吃了之后能够补充身体当中所需要的营养，在减肥的过程当中是可以适量吃一些的，在吃了之后并不会导致体内的脂肪堆积，也不会导致体型肥胖，但是鸡胸肉比较不容易消化，再吃的时候需要控制好食物量，尽量不要吃太多，以免增加胃肠道负担，很容易出现消化不良的现象。
2、牛肉：牛肉也是属于低脂肪以及低热量的食物，而且里面的营养价值也是比较高的，比较适合减肥的阶段吃，但是在减肥的过程当中，任何食物都不可以过量，即使是牛肉也是需要控制好摄入量的，在控制不好的情况下，就有可能会导致体内的热量以及脂肪增多，甚至还会出现超标的现象，很容易造成体型肥胖。在减肥的过程当中饮食应该以清淡易消化，也可以选择多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，能够加速肠道蠕动，有利于大便的排出，对于减肥也能够起到一定的帮助效果。
很多减肥的人都非常的担心，食用食物后会导致身体的发胖，但是身体发胖主要是因为过度的饮食，或者长期不健康的饮食不注意运动导致的，只要适度和健康的饮食，一般不会引起
左邊的右手问#今天看见市场上鸡胸肉不错就买了一些回家准备用来制作鸡柳，但是没有制作的经验，请问各位鸡胸肉应该怎么做鸡柳？大众养生网小编解答：鸡胸肉制作鸡柳的具体
鸡胸肉是鸡肉主要的组成部分，很多人吃鸡肉的时候都特别的喜欢吃鸡胸肉，我们都知道鸡肉是里面含有丰富的蛋白质，可以补充人们身体内需要的营养，而鸡肉里面的蛋白质主要的
睡著的時候问#最近在网上看见有人用鸡胸肉做鸡排吃，所以想自己尝试着做，但是不知道应该怎么做才好吃，请问鸡胸肉应该怎么做呢？大众养生网小编解答：在做鸡排之前可以先
挚瑶满夙缘问#今天下午在菜市场看见鸡胸肉不错，就买了一大块鸡胸肉准备用来烧烤，但是以前没有做过，请问如何烤鸡胸肉？大众养生网小编解答：烤鸡胸肉美味可口，但是做法
墙头等红杏╮问#家里买了很多鸡胸肉，做了很多做法，还剩下一些准备用来油炸，但是不知道方法，请问各位鸡胸肉应该怎么炸？大众养生网小编解答：炸鸡胸肉其实是很简单的，
