烧烤鸡心做法有哪些?

作者:yanyan2018  时间:2018-04-23 18:55:50  来源: 大众养生网

不少人都觉得鸡心是个不起眼的小东西,根本不会太好处,更不用说营养价值了,其实这种想法是极其错误的,鸡心的营养功效非常大,而且吃法也特别多,其中烧烤鸡心就特别的受欢迎,操作方法也很简单;另外辣炒鸡心、红烧鸡心的口感也特别好,大家不妨尝试一下。

烧烤鸡心做法有哪些?

一、孜然烤鸡心的做法

1、将鸡心上面的脂肪剪去,再将鸡心剖开,洗净血水沥干后放入碗中,加入适量的姜末、胡椒粉、盐、料酒、生抽、蚝油,拌匀后腌制2小时左右

2、把腌制好的鸡心摆在烤盘上(我在烤盘上垫了锡纸,以免弄脏烤盘,注意锡纸哑光的一面朝上),然后送进烤箱,210度烤10分钟

3、将烤过的鸡心取出,用筷子将其翻面后刷上辣椒油,再送进烤箱烤5分钟

4、五分钟后把鸡心拿出来再翻一次面,刷上辣椒油,撒上孜然后再次送进烤箱烤5分钟左右即可

烧烤鸡心做法有哪些?

二、辣炒鸡心的做法

1、鸡心切去筋和鸡油,然后切片。用花椒水稍泡后用流动的清水把里面的血水都漂洗干净

2、处理好的鸡心,加盐,料酒,酱油抓匀腌制

3、洋葱,青椒切块备用

4、热锅上油,油热后,下腌好的鸡心片炒至变色后捞出备用

5、锅中余油再次烧热,下姜蒜片,干辣椒段,花椒炒至出香味

6、下洋葱,青椒炒香

7、再倒入鸡心,加一勺油辣子翻匀,调少许盐,白糖调味后略加翻炒,撒少许胡椒粉即可起锅

烧烤鸡心做法有哪些?

三、红烧鸡心的做法

1、将鸡心上面的脂肪摘除,洗净血水。锅里加水,加入大料,树椒,姜片放入鸡心,开锅后计时20分钟后关火。

2、水分沥干,起锅加糖

3、将糖和鸡心拌匀,让鸡心充分沾上糖,也就是所说的炒糖色

4、加入老抽,海鲜酱油和盐,翻炒一下

5、往锅里加水差不多没过鸡心,大火收汤

6、汤汁收的差不多的时候,锅里的汤汁开始泛起大气泡的时候,翻炒鸡心,出锅。

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