低热量食物有竹笋、苹果、玉米等，但一定要控制好食用量。
1、竹笋：此食物是一种比较常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内大便的排出，每100克竹笋中含有大约20大卡的热量。
2、苹果：每100克苹果中大约含有52大卡的热量，属于热量较低的食物，其中含有丰富的维生素以及微量元素，能够为身体补充所需要的营养。
3、玉米：每100克玉米中大约含有100大卡的热量，适量食用可以增加饱腹感。
除此之外，黄瓜、西红柿、柚子等也属于热量比较低的食物。如果食用上述食物后出现不适，建议立即停止食用并及时就医治疗。
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