小芋头的功效和作用有哪些

作者:jingzi  时间:2018-04-06 20:53:36  来源: 大众养生网

小芋头一般具有润肠通便、美容养颜、健脾等作用。

1、润肠通便:芋头当中含有丰富的膳食纤维,一般可以加速肠道蠕动,减少大便干燥的状况,可以促进大便快速排出体温。

2、美容养颜:芋头营养价值比较高,含有丰富的维生素翼,一般具有抗氧化的作用,可以减少面部的色素沉着,让皮肤变得更加光滑。

3、健脾:小芋头也具有健脾的作用,增加脾胃的运动功能,可以改善脾胃虚弱的状况。

除了以上作用以外,也可以为身体补充营养物质,提高免疫力。

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