黑米山药红枣粥的功效有很多，可以起到补充身体所需营养、助消化、补养气血等效果，这样对人体健康是比较有利的。
1、补充身体所需营养：黑米山药红枣粥中的营养成分是比较丰富的，且含有丰富的膳食纤维、粗纤维和微量元素等成分，这样可以补充身体所需，也可以提高身体抵抗力和免疫力。
2、助消化：黑米山药红枣粥可以起到助消化的效果，主要是由于该食物中的营养成分比较丰富，尤其是粗纤维成分可以促进肠胃道蠕动，也可以起到保护胃黏膜，达到促进消化的效果。
3、补养气血：黑米山药红枣粥可以起到补养气血的效果，主要是由于该食物中的红枣具有健脾胃的效果，山药具有健脾益气和养阴的作用，这样就有利于改善患者所出现的气血不足情况。
落叶兮离别ヽ问#最近一段时间，家里买了一些山药，所以妈妈每天晚上都会煮一锅大枣山药粥，说是对身体好。我想问一问，常吃这种粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答
一去不复返问#我特别喜欢吃山药红枣粥，尤其这段时间自己饮食比较的担心，而且自己饮食健康特别的担心，一般山药红枣粥的功效是什么呢？大众养生网小编解答：山药红枣粥能
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