蛤蜊豆腐海带汤如何做

作者:xuxuer  时间:2017-07-22 12:10:06  来源: 大众养生网

   汤通常用于饭后,帮助消化,汤的种类很多,有时候还能帮助缓解菜的咸味。蛤蜊豆腐海带汤也是非常家常的汤品,顾名思义蛤蜊、豆腐和海带是这道汤的主要食材,做法家常的汤营养是很可观的。

蛤蜊豆腐海带汤如何做

   做法一

   食谱原料

   豆腐、姜片、高汤、精盐、大料、葱末、香油、海带、蛤蜊。

   制作方法

   1、豆腐下油锅,两面稍煎,加高汤、精盐、大料、姜片滚成奶白色。

   2、海带切丝下锅炖八九成熟。

   3、洗净的蛤蜊入锅。

   4、加葱末、香油,出锅。

   做法二

   用料:

   海带,豆腐,蛤蜊

蛤蜊豆腐海带汤如何做

   做法:

   1.蛤蜊买回来,泡在清水中,水里加一小勺盐,滴几滴食用油,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清水里泡会儿,捞出。取一锅子,锅中注入清水,放入少许姜丝,把海带结放入煮开后转小火煮10分钟。

   2.豆腐切块,放入锅中,和海带一起小火煮两三分钟。

   3.蛤蜊洗净捞出,放入锅中,煮两三分钟,至开口,放盐和鸡精调味,撒葱花出锅。

   做法三

   材料:海带、豆腐、蛤蜊、葱花、姜丝、盐、胡椒粉。

   做法:

   1.蛤蜊泡在清水中,加一小勺盐,滴几滴食用油,养半天让蛤蜊吐出泥沙,洗净捞出;

蛤蜊豆腐海带汤如何做

   2.海带结冲洗干净在清水里泡会儿,豆腐切块;

   3.锅中注入清水,放入少许姜丝,把海带结放入煮开后转小火煮10分钟;

   4.将豆腐放入锅中,和海带一起小火煮两三分钟;

   5.蛤蜊放入锅中,煮至开口,放盐和胡椒粉调味,撒葱花出锅即可。

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