韭菜炒洋葱怎么做?厨师都是这样操作的

作者:zhong  时间:2017-06-25 15:09:11  来源: 大众养生网

韭菜和洋葱是大家非常熟悉的食材了,而很多人会把这两者搭配在一起炒来吃,事实证明韭菜炒洋葱是非常好吃的,这是一道性价比非常高的美食,那么具体该如何做呢?

韭菜炒洋葱怎么做?厨师都是这样操作的

一、韭菜炒洋葱的做法

1、摘好韭菜切成段

2、把洋葱切成段

3、把洋葱跟韭菜放到锅中一起炒

韭菜炒洋葱怎么做?厨师都是这样操作的

二、韭菜炒洋葱/更多做法

1.韭菜和洋葱备用

2.洋葱去老皮切块

3.韭菜摘去黄叶洗净后切段

4.热锅下油,将洋葱先倒入翻炒一会

5.然后将韭菜倒入一同翻炒

6.最后加盐和生抽调味

7.可以上桌了

小贴士

因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收

韭菜炒洋葱怎么做?厨师都是这样操作的

三、洋葱炒韭菜的做法步骤

1、分别把韭菜、洋葱洗净切条

2、热油,放入洋葱翻炒。

3、加入蚝油提味

4、翻炒均匀后加盐提味,放入韭菜,旺火炒匀即可关火

5、出锅装盘

小窍门

韭菜不宜久炒,一道要后放。

使用的厨具:炒锅

四、洋葱韭菜炒鸭脯肉的做法

1.准备好原材料;

2.鸭脯肉丝加入盐、淀粉、生抽和料酒,拌均匀后腌制一会儿;

3.炒的时候再加入少许油拌均匀;

4.干净锅放入适量的油,下入腌制好的鸭脯肉丝进去;

5.用筷子划散开,翻炒至鸭脯肉变色后盛出备用;

6.锅中留的少许底油加入洋葱丝进去翻炒;

7.洋葱丝炒出香味后加入韭菜段进去翻炒;

8.翻炒几下后加入鸭脯肉丝翻炒;

9.继续翻炒至韭菜变色后加入盐调味翻炒均匀即可。

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