治疗脖子僵硬的方法有什么？

如果一直觉得脖子非常僵硬的话，建议平时一定要注意休息，尤其像你这种情况，平时不要长时间的伏案工作要适当的改变头部的位置，或者可以自己扭扭脖子，做一些颈肩部位的锻炼，放松一下肌肉自己按摩一下，都是非常好的方法，而且都是很简单的。必要的时候，建议你最好还是要及时到医院去做一个详细的检查，很有可能存在着一些颈椎病之类的问题，有颈椎病的患者通常会觉得脖子很疼，而且会有头晕的感觉，自己要注意。